こうじ酵素の役割とは?

こうじ酵素の本当の役割教えます。

 

 

そもそも酵素ってなんだか知っていますか?
何かダイエットに効果的と聞いたのでなんとなく飲んでみようとしている方もいるのではないでしょうか。

 

酵素の役割をちゃんと知っていないと
ただ飲めば痩せると思っていては結果を出すことは難しいです。

 

 

ここでは酵素の力、役割をわかりやすく解説していきます。

 

 

酵素の役割とは主に以下の3つ『消化、解毒、修復』です。

 

 

消化

 

食べたものを体内に吸収しやすい状態にします。
酵素が足りなくなると消化がうまくできずに腸内に未消化の食べ物が入っていき
腸内に溜まって腐敗します。悪玉菌が増えるのはこのためです。

 

腸に腐敗物が溜まると身体全体の調子も悪くなるのは当然で
もちろん肥満の原因にもなります。

 

 

解毒

 

私たちの身体は体内に悪いものが入ってくると身体に悪影響を及ぼさないように
全力で解毒をして悪いものを分解して無力化します。
この解毒作用を行っているのも酵素です。

 

タバコやアルコール、カフェイン、水道水の塩素などは特に酵素を消費しますし
もっとも悪いのが食品添加物や保存料などの化学物質です。

 

これら身体にとって悪いものをたくさん食べると
それだけ酵素に負担をかけて解毒をさせているということです。

 

 

修復

 

最後が身体の傷やダメージ、古くなったものを生まれ変わらせるための修復です。
代謝酵素とも言われていて新陳代謝を促すための酵素です。

 

つまり、傷を回復させるだけでなく、病気を未然に防いだり
若々しい身体を長期間維持させることにも酵素は役立っているのです。

 

 

 

 

これらの役割を一連の流れにしてみてみるとこうなります。

 

 

食べ物を胃で消化して(この時も消化酵素が使われています)
食べ物を分解、それを吸収して体内に運び

 

各細胞に必要な栄養素を送って細胞の代謝を行います。

 

ビタミンやミネラル、タンパク質、脂質、糖質などの5大栄養素と
よばれるものと体の各細胞、筋肉や骨や臓器などの

 

間を取り持つ橋渡し的なことをしてくれているのが酵素なんです。

 

 

酵素がなければ、いくら栄養たっぷりの食事材をたくさん
たべたとしても細胞に栄養は送られず

 

体は細胞を保っておくことはできないんです。

 

 

だから酵素が少なくなってくる年齢になると
肌のハリ、弾力は失われて老化が始まりますよね。

 

 

髪の毛がはげる人もいるでしょうし
筋肉は減少して骨の密度が低くなっていきます。

 

 

消化ができないので腸内環境が日に日に悪くなっていき

 

添加物など解毒をすることもできなくなるので
身体に悪影響をどんどん起こして最終的にはガンになったり

 

脂肪がどんどん溜まりやすくなったりします。

 

 

このように結果、酵素不足は肥満の原因となっていくわけですが
その前段階でさまざまな身体に影響を与えていることがわかります。

 

 

目には見えないし、ダイエットのための道具くらいにしか
思っていない人が多いのが果てしなく残念ですが

 

 

これからはもっと酵素に感謝して
酵素を大事にして生きていきましょう。

 

 

間違っても酵素の無駄使い(暴飲暴食)は控えてくださいね!

 

 

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