こうじ酵素 効き目 上げる 飲み方 飲むタイミング

こうじ酵素の効き目を上げる飲み方と飲むタイミング

 

 

あなたのダイエットを効率的に成功に導くための
サポートサプリメントであるこうじ酵素

 

 

一日数粒を飲むことで代謝機能をアップさせより痩せやすい身体へと改善してくれるという
効果的なダイエットが可能になるサプリメントですが

 

 

実は飲むタイミングによってさらに酵素の効果を高めることができます。

 

 

同じ飲むなら酵素の力を最大限に活かした状態でダイエットしたいですよね?
これまで飲んでも効果が感じられないという方も

 

 

飲むタイミングを意識することで劇的に変わることもありますので
参考にしていただければと思います。

 

 

効き目を上げるための飲むタイミングとは??

 

 

 

基本的にいつでも好きなタイミングで飲んでいいとされている酵素サプリメントですが
それでは効果を最大限に発揮することができないのです。

 

 

ではどのタイミングで飲むのが最も効果的なのか

 

 

それは食前です。

 

 

食前のお腹に何も入っていない状態で服用することで
胃の中を酵素でいっぱいに満たしてから食事を摂ることで

 

 

胃酸の分泌を抑えて消化酵素を節約してくれます。

 

 

 

 

漢方なんかも服用は食前ですよね?あれと同じです。

 

 

 

おすすめは朝、起床後すぐ

 

食前といっても一日3食の内いつ飲むのが理想的かというと
朝食の前、起床後に飲むのがおすすめです。

 

 

朝は昨晩の食事がすっかり消化されて一日のうちで
一番胃が空っぽの状態です。

 

まず、起床後には水をコップ1杯強飲んで
その時にいっしょに酵素サプリも飲んでしまいしょう。

 

そして水と酵素が胃に行き渡って
腸まで届いたくらいのタイミングで朝食を摂るようにしてください。

 

時間にしておよそ15分から20分くらいが理想です。

 

 

酵素には腸内環境を整え消化をスムーズにするという効果もあるので

 

 

酵素によって胃で食べ物の消化がスムーズに行うことができて
腸内で未消化のものが残ることを防ぎ

 

 

腸内で悪玉菌の発生を抑えることもできるので
便の状態もよく快調な毎日を送ることができます。

 

 

消化や吸収はわたしたちが思っている以上に
身体に負担とエネルギーを要しています。

 

 

朝から消化にもたついたらその後の一日が
悪いリズムにもなりかねません。

 

 

そういう意味でも朝に飲むのがおすすめなんです。

 

 

 

朝食の食前に飲むことで、胃にも腸にもいい効果を生む
2度おいしいという状態になるんですね!

 

 

 

なので一日数粒を1粒ずつ食前に飲んで
食事の時はゆっくりと噛んで食べるようにしましょう!

 

 

もちろん食べ過ぎ注意ですよ!!

 

 

おすすめのこうじ酵素サプリは断然これ!!

 

 

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