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【注意】こうじ酵素の副作用とは?下痢と便秘の勘違い

 

 

人気のこうじ酵素には副作用があるのでは?と

 

心配されている方が多数いるようですね。

 

 

これ、はっきり言ってとてつもなくバカバカしい都市伝説です。

 

酵素の意味わかってますか?

 

一から勉強しなおしてきてほしいですね。

 

 

 

ここではこうじ酵素の副作用にまつわる口コミについて

 

しっかりとした知識で考えていきましょう。

 

 

 

酵素は何のために摂るのか?

 

そもそもこうじ酵素はなぜダイエットに良いのかというと

 

元々人間の身体に存在する酵素が

 

年齢と共に不足しはじめるというところから全ては始まります。

 

30代を境に急激に身体の酵素が減っていくので

 

30歳を超えてから

 

 

急に太りやすくなった

 

疲れが溜まりやすくなった

 

便通が悪くなった

 

 

などの悩みを多くの人が抱えていますが

 

これはあなたの中の酵素不足が主な原因と言えるでしょう。

 

 

そこでそんな不足しがちな酵素をサプリメントで補うことで

 

 

基礎代謝が上がる

 

便通がよくなる(整腸効果がある)

 

目覚めがよくなる

 

疲労回復を早める

 

結果痩せやすい身体を作ることできる

 

という効果を得ることができるのです。

 

 

 

こうじ酵素の副作用とは?

 

こうじ酵素サプリは薬ではりませんので副作用は存在しません。

 

 

副作用とは本来、薬の効果を得るためにその副産物

 

関係ないところに作用が起こって悪いことを引き起こすもので

 

そもそも薬でもない自然に身体にある物質である酵素を飲むことで

 

副作用が起きるということはありえないのです。

 

 

 

ではこうじ酵素の巷で心配されているこうじ酵素の

 

副作用と勘違いされているものとしてどんなものがあるのでしょうか??

 

 

こうじ酵素の副作用としてよくいわれているのが

 

 

下痢になる

 

 

ということが口コミなどをみているとよく言われているのを目にします。

 

 

酵素は腸内環境を整えるという効果があるので

 

飲むと便通が良くなるという効果があると上記しましたが

 

これが効きすぎると下痢を引き起こしてしまうケースはたしかにありえます。

 

 

しかし、これは副作用ではなく、好転反応と捕らえてください。

 

これまで悪かった腸内環境が改善されるわけですから

 

時には下痢になることもあるってことです。

 

 

これは個人差があり、中にはまったく問題なかった人もいますし

 

逆に便秘がスッキリして便の切れがよくなったという方もいます。

 

 

では下痢になるという人はどうしたらいいのでしょうか。

 

 

下痢になったという方は飲むタイミングを工夫するだけで

 

かなり改善されることがわかっています。

 

 

こちらの記事を参考にしてみるといいかと思います
こうじ酵素の効き目を上げる飲み方と飲むタイミング

 

 

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